ヨガはポーズを取りながら、今の自分自身の身体の感覚に集中していきます。
ポーズを行うことで関節が動き、筋肉の緊張がほどけ、心地よい身体の広がりを感じられます。

身体の居心地が良くなると、心が落ち着き精神も穏やかになります。
ヨガは、身体と精神の健康を叶え、深い呼吸で全身の流れを良くします。

一人一人にしっかりと寄り添い、目標や目的へと導きたいという想いからプライベートレッスン（1対1レッスン）のみをお届けしています。
気付き（Awaewness）から覚醒（Awakening）へと身体を導きます。

身体の声を聞き、美と健康を叶えていくA-Yogaを今から初めてみませんか。