About
私たちの思い
ヨガは身体と心が繋がる
効率的な身体ケア
ヨガはポーズを取りながら、今の自分自身の身体の感覚に集中していきます。
ポーズを行うことで関節が動き、筋肉の緊張がほどけ、心地よい身体の広がりを感じられます。
身体の居心地が良くなると、心が落ち着き精神も穏やかになります。
ヨガは、身体と精神の健康を叶え、深い呼吸で全身の流れを良くします。
一人一人にしっかりと寄り添い、目標や目的へと導きたいという想いからプライベートレッスン(1対1レッスン)のみをお届けしています。
気付き(Awaewness)から覚醒(Awakening)へと身体を導きます。
身体の声を聞き、美と健康を叶えていくA-Yogaを今から初めてみませんか。
こんな方におすすめです
心身の健康に
- 肩こり、腰痛などを改善したい方
- 疲れにくい身体つくりをしたい方
- 体力がなく、すぐ風邪を引く方
- 自律神経の調整、低体温の方
美しさを磨く
- 姿勢の改善をしたい方
- 肌荒れを改善したい方
- 手足のむくみを解消したい方
- O脚やX脚を改善したい方
- いつまでも今の体型を維持したい方
妊活にも
- 骨盤を調整したい方
- 骨盤底筋を鍛えたい方
- 怪我が後遺症として残ってる方
- 足裏から身体の土台を整えたい
- 股関節の動きを滑らかにしたい方
- 身体の使い方を覚えたい方